Blumenkohlsuppe klassisch

Hervorgehoben unter: Hausgemachte Wohlfühlgerichte-Favoriten

Blumenkohlsuppe klassisch ist ein herzhaftes und cremiges Gericht, das einfach zuzubereiten ist und perfekt für kalte Tage.

Ulrike Bormann

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Ulrike Bormann

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-03T08:57:34.177Z

Diese klassische Blumenkohlsuppe ist nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft. Sie vereint die Aromen von frisch gekochtem Blumenkohl und zarten Gewürzen.

Warum Sie diese Suppe lieben werden

  • Cremige Konsistenz, die auf der Zunge zergeht
  • Vielseitig und kann mit verschiedenen Kräutern verfeinert werden
  • Perfekt als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht

Die perfekte Suppe für kalte Tage

Blumenkohlsuppe klassisch ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch eine wahre Wohltat an kalten Winterabenden. Ihre cremige Konsistenz und der sanfte Geschmack des Blumenkohls machen sie zu einem beliebten Gericht in vielen Haushalten. Diese Suppe wärmt von innen und bietet einen nahrhaften Genuss, der die ganze Familie erfreut.

Durch die Zugabe von frischen Kräutern und Gewürzen kann die Suppe individuell verfeinert werden. Ob mit einem Hauch Muskatnuss oder frischen Kräutern wie Petersilie oder Schnittlauch – die Variationsmöglichkeiten sind nahezu unbegrenzt. So bleibt das Rezept auch nach mehreren Zubereitungen spannend und abwechslungsreich.

Gesunde Vorteile des Blumenkohls

Blumenkohl ist nicht nur lecker, sondern auch äußerst gesund. Er ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere Vitamin C und K. Zudem enthält er Ballaststoffe, die gut für die Verdauung sind. Diese Suppe ist eine hervorragende Möglichkeit, um mehr Gemüse in Ihre Ernährung zu integrieren, ohne auf Geschmack zu verzichten.

Die Kombination aus Blumenkohl und Sahne sorgt für ein cremiges Geschmackserlebnis, das sowohl Kinder als auch Erwachsene begeistert. Darüber hinaus ist Blumenkohl kalorienarm, was diese Suppe zu einer idealen Wahl für gesundheitsbewusste Esser macht.

Perfekte Begleiter zur Blumenkohlsuppe

Servieren Sie die Blumenkohlsuppe mit frischem Baguette oder knusprigem Brot, um ein vollständiges Mahl zu erhalten. Das Brot eignet sich hervorragend, um die köstliche Suppe aufzutunken und verstärkt das Geschmackserlebnis. Für eine zusätzliche Note können Sie auch Käse wie Parmesan oder Gruyère darüber streuen.

Eine Beilage von einfachen, gegrillten Gemüsesorten oder einem frischen Salat passt ebenfalls perfekt. So bringen Sie noch mehr Farbe und Nährstoffe auf den Tisch und machen die Mahlzeit zu einem wahrem Fest für die Sinne.

Zutaten

Hier sind die Zutaten für die Blumenkohlsuppe klassisch:

Zutaten

  • 1 Kopf Blumenkohl, in Röschen zerteilt
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 500 ml Gemüsebrühe
  • 200 ml Sahne
  • 2 EL Butter
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie zum Garnieren

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen.

Zubereitung

Folgen Sie diesen Schritten, um die Suppe zuzubereiten:

Zwiebeln und Knoblauch anbraten

In einem großen Topf die Butter erhitzen und die Zwiebeln sowie den Knoblauch darin glasig dünsten.

Blumenkohl hinzufügen

Die Blumenkohlröschen hinzufügen und kurz anbraten, bis sie leicht gebräunt sind.

Brühe hinzufügen

Die Gemüsebrühe hinzufügen und zum Kochen bringen. Dann die Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen, bis der Blumenkohl weich ist.

Pürieren

Die Suppe mit einem Stabmixer pürieren, bis sie cremig ist. Die Sahne einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Servieren

Die Suppe in Schalen anrichten und mit frischer Petersilie garnieren.

Genießen Sie Ihre köstliche Blumenkohlsuppe!

Häufige Fragen zur Blumenkohlsuppe

Wie lange kann ich die Blumenkohlsuppe aufbewahren? Die Suppe kann in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden. Um die Frische zu erhalten, sollten Sie die Suppe in einem geeigneten Behälter einfrieren, wo sie bis zu 3 Monate haltbar ist.

Kann ich die Suppe vegan zubereiten? Ja, Sie können die Sahne durch pflanzliche Alternativen wie Kokosnussmilch oder Sojasahne ersetzen. Auch die Butter lässt sich durch pflanzliche Margarine ersetzen, um eine köstliche vegane Version der Suppe zu kreieren.

Variationen der klassischen Blumenkohlsuppe

Für eine besondere Note können Sie zusätzlich Karotten oder Kartoffeln in die Suppe geben. Diese Zutaten verleihen nicht nur mehr Geschmack, sondern auch eine schöne Farbe. Pürieren Sie alles zusammen für eine noch cremigere Konsistenz.

Eine asiatische Variante der Blumenkohlsuppe lässt sich leicht mit Ingwer, Kokosmilch und Limette zubereiten. Diese Kombination bringt frische Aromen und macht die Suppe zu einem exotischen Genuss, der Ihre Gäste überraschen wird.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Suppe vegan zubereiten?

Ja, ersetzen Sie die Sahne durch eine pflanzliche Alternative und die Butter durch Öl.

→ Wie kann ich die Suppe aufbewahren?

Die Suppe kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Einfach aufwärmen, bevor Sie sie servieren.

→ Kann ich gefrorenen Blumenkohl verwenden?

Ja, gefrorener Blumenkohl kann ebenfalls verwendet werden. Achten Sie darauf, ihn vorher aufzutauen.

→ Welche Beilagen passen zur Blumenkohlsuppe?

Ein frisches Baguette oder knusprige Croutons sind perfekte Begleiter.

Blumenkohlsuppe klassisch

Blumenkohlsuppe klassisch ist ein herzhaftes und cremiges Gericht, das einfach zuzubereiten ist und perfekt für kalte Tage.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit30 Minuten
Gesamtzeit45 Minuten

Erstellt von: Ulrike Bormann

Rezeptart: Hausgemachte Wohlfühlgerichte-Favoriten

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 1 Kopf Blumenkohl, in Röschen zerteilt
  2. 1 Zwiebel, gewürfelt
  3. 2 Knoblauchzehen, gehackt
  4. 500 ml Gemüsebrühe
  5. 200 ml Sahne
  6. 2 EL Butter
  7. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  8. Frische Petersilie zum Garnieren

Anweisungen

Schritt 01

In einem großen Topf die Butter erhitzen und die Zwiebeln sowie den Knoblauch darin glasig dünsten.

Schritt 02

Die Blumenkohlröschen hinzufügen und kurz anbraten, bis sie leicht gebräunt sind.

Schritt 03

Die Gemüsebrühe hinzufügen und zum Kochen bringen. Dann die Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen, bis der Blumenkohl weich ist.

Schritt 04

Die Suppe mit einem Stabmixer pürieren, bis sie cremig ist. Die Sahne einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 05

Die Suppe in Schalen anrichten und mit frischer Petersilie garnieren.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 220 kcal
  • Total Fat: 15g
  • Saturated Fat: 9g
  • Cholesterol: 40mg
  • Sodium: 350mg
  • Total Carbohydrates: 18g
  • Dietary Fiber: 5g
  • Sugars: 3g
  • Protein: 6g